誠實

想要自我療癒的第一步，是承擔起全部的責任。

＃誠實面對自己的人生與自我，

＃不要再否認這一切。

你的人生是什麼樣的面貌，

其實並不重要；重要的是，

你的內心對自己的人生有著什麼樣的感受。

不斷地抱持著壓力、恐慌、不滿的情緒，是不好的。

有某個地方出了錯，

而你試圖「愛自己」的時間越長、越不願認清真相，

你痛苦的日子就會越久。

愛自己最棒的方法，

就是不再接受自己並不滿意的生活。

就是能夠簡單而明確地道出問題在哪裡。

如果想要真正地脫離過往、改變人生，

那麼這正是你需要去做的。

這是邁向真正改變的第一步。

—　布莉安娜．魏斯特《你就是困住自己的那座山》

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