界線

劃出界線，

不是把親近的人推開，

反而正是　＃為了好好相處，

＃我們才需要界線。

設定界線的第一步，

就是建立起自己的「什麼可以、什麼不可以」，

還有　＃清楚的設定「底線」。

下一步，就是　＃練習說出來。

說出「什麼可以、什麼不可以」，

說出「底線」。

也許不是一說就有用，也許還會引發不滿，

畢竟會踩踏界線的人，不習慣被拒絕。

但慢慢堅持，一致地表達，

總會比原本好一些。

＃謝謝自己的勇敢，

＃你值得被更好的對待。

—　盧美妏心理師

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